いつくるかわからない天災に頭を悩ませ 不眠症になることほどくだらないことはない

いつくるかわからない天災に頭を悩ませ

不眠症になることほど、くだらないことはない

中村天風さんの言葉です

気持ちはわからなくもないのですが

その思考をずっと続けていると

いつも頭で面白くない事を考えているので

人生は面白くないものになってしまいます

今は不安だとしても・・・

というより今も不安にする必要はないのですが

未来まで不安にすることはないのです

ですがこのようについ考えてしまうことは

誰にでもあることだと思います

不安をなくすには

今に集中し今を考えることです

今だけをなるべく考える習慣がつけば

それだけ過去や未来を考える時間は減ります

そして今に集中し今を考えれば、感謝も出てきます

同じ食事でも

集中し味わって食べるのと

心配事や悩み事を考えながら食べるのでは

美味しさが違うのが当たり前です

いつも悩み事を考えることが習慣になっている人が

食事だけに集中して食べてみると

その違いはすぐにわかるでしょうし

同時にそれを続けていくことで

食事は何も変わってないのに

幸せ感を感じることに気づくはずです

そして当たり前になってて

わからなかったけど

幸せなことって自分のまわりに

たくさんあったんだと気づくことで

心の中を占める感謝や幸福感が増え

起きてもないことに対する不安や

過去の後悔などが反対に減っていきます

ですので

感謝して幸せに生きるコツのひとつは

今に集中することです

今に集中しきってしまえば

過去や未来を思うことはありません

人生の選択はひとつではなく無限にあります

ひとつのことにこだわらず

選択の幅を増やすことは

人生を豊かに生きる

助けになると思っています

あなたの志は何ですか?

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広島市復興連携本部

今日もお読みいただきありがとうございました!

ご縁に感謝!

コメント

  1. 原田和宗 より:

    妄想に苦しめられていた以前。
    あの頃から比べてみると随分助けてもらいました。
    本当に幸せに暮らせています。
    特に今日一日などは世界で一番幸せなんじゃないかと
    感じたくらいです。
    それもこれもおかげ様なんです。
    本当にありがとうございます!!

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